Taekwondo ist der Koreanische Nationalsport. In seinem philosophischen Kern ist es eine reine Verteidigungssportart. Das regelmäßige Training steigert das Allgemeinbefinden, den es schafft und erhält einen gesunden Körper, der aktiv und widerstandsfähig ist. Das Training fördert auch das Selbstvertrauen, was die Voraussetzung für Bescheidenheit und Toleranz ist. Durch dieses seelische und Körperliche Gleichgewicht lernt man Dinge mit Gelassenheit zu betrachten.

Der ganze Körper kann zur Selbstverteidigung eingesetzt werden: Füße, Hände, Beine usw. Die gezielte Kraftkonzentration die durch Bruchtests gezeigt werden, wie z.B. das Zerschlagen von Hölzern, Felsbrocken und Ziegelsteinen, zeigt wie wirkungsvoll die Geist-Körper Koordination eingesetzt werden kann.

Durch gezieltes Lernen der Disziplin kann der Körper seine Reserven ausbauen, sein Potential entwickeln und wird damit leistungsfähiger und erfolgreicher.